Der Puls der Spiele
Nicht nur das Herz, sondern auch der internationale Sportkalender hat einen Puls. In einer Vielzahl an Sportarten sind die olympischen Spiele der ultimative Event im Leben der Sportler:innen. Wettkämpfe, auf welche diese ihr Leben lang hinarbeiten solange es das sportliche Leistungspotential (physisch und psychisch) ermöglicht. Es wird auf den Tag X (Olympia) hintrainiert und alles andere dem großen sportlichen Traum einer Goldmedaillie oder zumindest der Olympiateilnahme untergeordnet. Nichts soll dem Zufall überlassen werden.
Historischer Sidefact: Der Begriff Olympiade ist von der Wortherkunft auf die griechische Antike zurückzuführen und steht für die Maßeinheit vier Jahre!
Nicht alles ist Gold, was glänzt!
Doch so spannend dieser Weg dorthin ist, gibt es auch eine Zeit danach. Die Einen Feiern (Österreich konnte in Paris 5 Medaillen gewinnen) und andere lecken Ihre Wunden (haarscharf an der Medaillie vorbei). Viele sehen dann den Zeitpunkt gekommen ihre sportliche Karriere zu beenden oder es doch noch einmal, trotz Verletzungen oder fortgeschrittenen Alters, zu probieren. Doch ein Olympia-Sieg ist nicht zwingend die Erlösung. Die Erwartungen der sozialen oder ökonomischen Anerkennung müssen nicht mit der Realität übereinstimmen wie die Erfahrung erfolgreicher Athlet:innen zeigt. Denn sogar ein Olympia-Sieg kann dazu führen, dass die Helden der Spiele in ein tiefes Loch – eine Depression (sog. „Post game depression“) – fallen, was eine sportpsychologische Unterstützung auch nach dem Karriereende oder einem großen Erfolg sinnhaft macht.
Eine psychologische Aufarbeitung der vergangenen olympischen Wettkämpfe oder auch die Nicht-Qualifikation für Olympia ist im Sinne eines erfolgreichen Scheiterns zweckmäßig. Denn erfolgreich zu scheitern, heißt auch dort hinzusehen, wo es unangenehm sein kann. Doch genau dort liegt in der Regel ungenutztes Potential für die eigene sportliche und persönliche Entwicklung. Was damit gemeint habe ich bereits in einem Gastartikel für ein Verbandsmagazin (S. 10) erörtert.
Der neue Olympia-Zyklus: Los Angeles 2028 (USA)
Doch in diesem Beitrag soll es weniger um die „Zeit danach“, sondern vielmehr um den „Blick nach vorne“ gehen. Denn die nächsten olympischen Spielen folgen bald und vier Jahre Vorbereitung klingt zwar viel, aber in Hinblick auf die Leistungsdichte im internationalen Wettkampfsport will die Zeit gut genutzt werden. Denn umso näher die olympischen Spiele und Qualifikationen heranrücken, desto weniger Zeit bleibt für die physische und mentale Vorbereitung.
Doch vor dem Blick nach vorne ist noch eine mentale Nachbereitung von Bedeutung, weil eine „business as usual“-Mentalität dazu führen kann, dass die Gründe des Scheiterns (wie oben erwähnt) nicht aufgearbeitet werden und somit wertvolles Entwicklungspotential auf der Strecke liegen bleibt.
Wie sieht eine olympisch-orientierte sportpsychologische Begleitung aus?
Das ist zunächst sehr individuell und hängt von der entsprechenden Auftragsvereinbarung zwischen dem Sportpsychologen und der Athlet:innen ab. Doch grundsätzlich geht es zunächst um ein gegenseitiges Kennenlernen und um den Vertrauensaufbau. Mögliche Inhalte eines Sport-Mentalcoachings habe ich bereits auf meiner Webseite aufgelistet.
Eine professionelle sportpsychologische Begleitung beinhaltet Mentaltraining, doch geht oft darüber hinaus. Es ist eine Anlaufstelle für weitere Lebensthemen, persönliche Krisen, existentielle Fragestellungen, Karrierethemen oder auch Angelegenheiten zur Konfliktbewältigung. Auch sportpsychologische Testungen mittels spezieller Fragebögen, Testsystemen oder Biofeedback ist möglich. Der Vorteil an einer langfristigen Begleitung ist, dass der Sportpsychologe die Athlet:innen kennenlernt und maßgeschneiderte Mentalprogramme zugunsten des Tag X entwickeln kann.
Finanzierung
Sportpsychologische Förderungen
Sportler:innen welche bereits in Nachwuchs- und Elitekadern sind, können z.B. beim ihrem Verband nachfragen (oder ich frage nach) ob ein sportpsychologisches Förderbudget eingeplant ist. Die meisten Bundesverbände berücksichtigen dies mittlerweile in ihrer Budgetierung. Für Kaderathlet:innen bietet sich im Optimalfall eine Zusammenarbeit mit dem ÖBS (Österreichisches Bundesnetzwerk für Sportpsychologie) an, da diese über entsprechend qualifizierte Expert:innen sowie auch über sportpsychologische Infrastruktur verfügen. Bei Interesse an dieser Variante kannst du dich auch direkt an mich melden, da ich beim ÖBS engagiert bin.
Privatfinanzierung
Falls eine Förderung nicht möglich ist oder der Wunsch besteht verbandunabhängig mit einem Sportpsychologen zu arbeiten ist eine private Finanzierung selbstverständlich möglich.
Hast du weitere Fragen? Kein Problem, ich stehe dir gerne zur Verfügung um diese zu beantworten!
